Zaburzenia nastroju, depresja

Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia do 2030 r. depresja będzie najczęściej diagnozowaną chorobą. Już w tym momencie codziennie zmaga się z nią ponad 300 mln ludzi. Depresja nie jest jedynie spadkiem formy, obniżonym nastrojem ani lenistwem. Jest realnym problemem, zaburzającym funkcjonowanie osoby chorej na płaszczyźnie zarówno osobistej, społecznej jak i zawodowej. Jeżeli:

• od kilku tygodni odczuwasz obniżony nastrój lub pustkę emocjonalną,
• brakuje Ci motywacji do nawet drobnych aktywności,
• doświadczasz automatycznych myśli obniżających Twoją samoocenę i poczucie wartości,
• nie czerpiesz radości z zajęć dotychczas przynoszących Ci satysfakcję,
• nie masz nadziei, że Twoja sytuacja może ulec poprawie,

prawdopodobnie cierpisz na zaburzenie depresyjne.

Pamiętaj

Twój aktualny stan wynika z choroby, jest tymczasowy i można z niego wyjść stosując odpowiednie metody terapeutyczne. Dzięki zastosowaniu technik terapii poznawczo-behawioralnej możemy pomóc Ci odzyskać psychiczną równowagę. Razem z Tobą krok po kroku będziemy dążyć do powrotu do aktywności na poziomie przynoszącym Ci zadowolenie i satysfakcję. Pokażemy Ci mechanizmy psychologiczne wpływające na samopoczucie i nauczymy jak samodzielnie możesz nimi kierować w przyszłości.